Sistemas metabólicos de obtención de energía
Esta actividad esta realizada por: José Elias Chuecos y Andrés Elias Sánchez
Tenemos dos sistemas metabólicos de obtención muy importantes,los principales son :
- Los aeróbicos: Es una serie de actividad que implican un menor esfuerzo pero un mayor un mayor tiempo. Su duración suele ser de hora e incluso días. Por ejemplo: el ciclismo de montaña,esquiar
- Los anaeróbicos: Hay dos tipos de sistemas anaeróbicos, son:
- Anaeróbicos alácticos: Son una serie de actividades más cortas pero más exigentes que las anteriores .Por ejenmplo: sprines, lanzamientos ,saltos, etc.
2. Anaeróbicos lácticos: Son una serie de actividades mas largas que los alácticos,que duran como máximo de 15 s a 1 min . Por ejemplo: una carrera de 200 a 800 metros.
Aquí tenéis nuestro vídeo, en el que hemos elaborado un breve resumen explicando lo anterior.
